Edzésvégzés időpontja
2026-01-23 16:30
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:55:00
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Core-erősítés: 2 törzsizom, hasizom, oldalsó törzs; hát mobilizálás, erősítés, tartásjavítás; bicepsz, tricepsz, váll súlyzózás; nyújtások.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!