Edzésvégzés időpontja
2025-03-26 14:59
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:20:32
Megtett távolság
12.97 km
Edzés sebessége
9.66 km/h
Edzés tempója
06:13 p/km
Szintkülönbség
513 méter
Minimum pulzus
109 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
819 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
159 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:09:38 | 1 | 6.23 | 09:38 | 115 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:32 | 1 | 13.24 | 04:32 | -85 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:11 | 0.97 | 6.34 | 09:28 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!