Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 849 619 km-t sportoltatok
vadocz
Futás vadocz  futott  2025-03-16-n

Edzésvégzés időpontja
2025-03-16 09:40
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:08:18
Megtett távolság
21.17 km
Edzés sebessége
4.12 km/h
Edzés tempója
14:34 p/km
Szintkülönbség
771 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2259 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
126 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:13:59 1 4.29 13:59 51 0 0 0
2 Normál futás 00:11:03 1 5.43 11:03 -35 0 0 0
3 Normál futás 00:09:49 1 6.11 09:49 13 0 0 0
4 Normál futás 00:15:41 1 3.83 15:41 70 0 0 0
5 Normál futás 00:13:44 1 4.37 13:44 5 0 0 0
6 Normál futás 00:14:22 1 4.18 14:22 -6 0 0 0
7 Normál futás 00:19:34 1 3.07 19:34 87 0 0 0
8 Normál futás 00:10:06 1 5.94 10:06 -81 0 0 0
9 Normál futás 00:10:44 1 5.59 10:44 -86 0 0 0
10 Normál futás 00:17:58 1 3.34 17:58 -36 0 0 0
11 Normál futás 00:12:03 1 4.98 12:03 -25 0 0 0
12 Normál futás 00:13:54 1 4.32 13:54 53 0 0 0
13 Normál futás 00:11:18 1 5.31 11:18 -2 0 0 0
14 Normál futás 00:13:25 1 4.47 13:25 25 0 0 0
15 Normál futás 00:17:30 1 3.43 17:30 69 0 0 0
16 Normál futás 00:16:33 1 3.63 16:33 38 0 0 0
17 Normál futás 00:15:23 1 3.90 15:23 11 0 0 0
18 Normál futás 00:15:10 1 3.96 15:10 47 0 0 0
19 Normál futás 00:26:07 1 2.30 26:07 -82 0 0 0
20 Normál futás 00:14:23 1 4.17 14:23 10 0 0 0
21 Normál futás 00:12:47 1 4.69 12:47 -102 0 0 0
22 Normál futás 00:02:45 0.17 3.71 16:11 -28 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!