Edzésvégzés időpontja
2025-03-16 09:40
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:08:18
Megtett távolság
21.17 km
Edzés sebessége
4.12 km/h
Edzés tempója
14:34 p/km
Szintkülönbség
771 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2259 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
126 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:13:59 | 1 | 4.29 | 13:59 | 51 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:11:03 | 1 | 5.43 | 11:03 | -35 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:09:49 | 1 | 6.11 | 09:49 | 13 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:15:41 | 1 | 3.83 | 15:41 | 70 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:13:44 | 1 | 4.37 | 13:44 | 5 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:14:22 | 1 | 4.18 | 14:22 | -6 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:19:34 | 1 | 3.07 | 19:34 | 87 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:10:06 | 1 | 5.94 | 10:06 | -81 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | -86 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:17:58 | 1 | 3.34 | 17:58 | -36 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:12:03 | 1 | 4.98 | 12:03 | -25 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:13:54 | 1 | 4.32 | 13:54 | 53 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:11:18 | 1 | 5.31 | 11:18 | -2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:13:25 | 1 | 4.47 | 13:25 | 25 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:17:30 | 1 | 3.43 | 17:30 | 69 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:16:33 | 1 | 3.63 | 16:33 | 38 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:15:23 | 1 | 3.90 | 15:23 | 11 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:15:10 | 1 | 3.96 | 15:10 | 47 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:26:07 | 1 | 2.30 | 26:07 | -82 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:14:23 | 1 | 4.17 | 14:23 | 10 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:12:47 | 1 | 4.69 | 12:47 | -102 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:02:45 | 0.17 | 3.71 | 16:11 | -28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!