Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 152 153 km-t sportoltatok
Pepe88
Bringázás Pepe88  bringázott  2025-01-15-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-15 14:30
Edzés típusa
Domb (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:57
Megtett távolság
33.74 km
Edzés sebessége
22.26 km/h
Edzés tempója
02:42 p/km
Szintkülönbség
557 méter
Pedálfordulat
75 rpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 22 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Diéta alatti La Camellas domb

Watt: 155 (dombokon: 196 és 201)

(Amikor Bp-ről visszaérkezés után lazán/fáradtan mentem akkor is 170 és 212 és 233-at csináltam). Igaz most diéta , és súlyan is könnyebb vagyok!

 

-EO továbbra is rossz...

-Én meg továbbra is diétázik

-Elcsúsztam a dolgokkal, alig volt időm 2progi között, így csak ez a domb fért bele. De talán elég lesz arra hogy felhozzam magam/szoktassam magam diéta alatt is komolyabb dombokhoz.

 

Meglepően okésan ment. Bár nagyon nehezen indult az emelkedős rész. De a végére azért belejöttem, nem is fáradtam el igazán. Az átvezető részek jók voltak/kellettek. Vilaflor brutál lett volna így. De hát ugye fejben se voltam arra hangolva...

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!