Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 145 845 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2025-01-15-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-15 10:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:07:23
Megtett távolság
19.03 km
Edzés sebessége
8.96 km/h
Edzés tempója
06:42 p/km
Szintkülönbség
851 méter
Minimum pulzus
92 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1048 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
259 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:55 1 10.14 05:55 18 0 0 0
2 Normál futás 00:08:21 1 7.19 08:21 54 0 0 0
3 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -32 0 0 0
4 Normál futás 00:08:01 1 7.48 08:01 68 0 0 0
5 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 -63 0 0 0
6 Normál futás 00:07:10 1 8.37 07:10 34 0 0 0
7 Normál futás 00:06:50 1 8.78 06:50 -41 0 0 0
8 Normál futás 00:07:38 1 7.86 07:38 25 0 0 0
9 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 -27 0 0 0
10 Normál futás 00:07:35 1 7.91 07:35 65 0 0 0
11 Normál futás 00:07:49 1 7.68 07:49 -9 0 0 0
12 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -52 0 0 0
13 Normál futás 00:08:01 1 7.48 08:01 62 0 0 0
14 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 -44 0 0 0
15 Normál futás 00:06:26 1 9.33 06:26 -10 0 0 0
16 Normál futás 00:07:01 1 8.55 07:01 42 0 0 0
17 Normál futás 00:07:14 1 8.29 07:14 -20 0 0 0
18 Normál futás 00:06:31 1 9.21 06:31 -47 0 0 0
19 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 -25 0 0 0
20 Normál futás 00:00:13 0.03 8.31 07:13 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!