Edzésvégzés időpontja
2025-01-15 10:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:07:23
Megtett távolság
19.03 km
Edzés sebessége
8.96 km/h
Edzés tempója
06:42 p/km
Szintkülönbség
851 méter
Minimum pulzus
92 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1048 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
259 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 18 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:08:21 | 1 | 7.19 | 08:21 | 54 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | -32 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 68 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -63 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 34 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -41 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 25 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -27 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | 65 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | -9 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -52 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 62 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -44 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -10 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 42 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -20 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -47 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -25 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:00:13 | 0.03 | 8.31 | 07:13 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!