Edzésvégzés időpontja
2025-01-15 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.15 km
Edzés sebessége
2.15 km/h
Edzés tempója
27:54 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
550 100 ötös levegő-100 normál
300 technika (100 söprés-100 2 jobb-2 bal-100 érintéses)
12*75 (70%-80%-90%)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!