Edzésvégzés időpontja
2025-01-09 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
1.99 km
Edzés sebessége
1.99 km/h
Edzés tempója
30:09 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
400 technika (100 vállérintés-100 söprés-100 2 jobb-2 bal-100 ötös levegő)
6*75
8*40
100 átvezető
8*40
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!