Edzésvégzés időpontja
2025-01-08 18:00
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:00
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Itthoni mobilizálós verzió.
Hátsó fascialánc nyújtások, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok medence emelés, csípő lazítás, farizom, belső comb + tartásjavítás, hát mobilizálás.
Remélem, most nem lesz olyan vehemens izomláz a hátamban, vállamban, mint múlt héten. :D
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!