Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 036 512 km-t sportoltatok
Pepe88
Futás Pepe88  futott  2025-01-08-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-08 13:50
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:57
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
9.48 km/h
Edzés tempója
06:20 p/km
Szintkülönbség
71 méter
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 24 fok, Szélcsend
Edzés leírása

TNF #2 (diétás #2), laza 2kör

 

 

Diéta negyedik napján és most már benne vagyok teljesen a diétában!? Tegnapelőtt, diéta 2.napján még viszonylag normális tempóban mentem, pedig nem éreztem annak. Most éreztem hogy egyrészt baromi lassan haladok, és hogy közben a pulzus is magas! Diéta alatt mindig magasabb szokott lenni, de általában nem szoktam érezni. Most éreztem ezt belülről is! Nagyon nem esett jól. Meleg is van, vissza kell szokjom, szétizzadtam magam...

 

6:15-6:30 közé saccoltam magam, az is lett, szóval azért okés ez. 

 

 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!