Edzésvégzés időpontja
2025-01-08 15:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:13:40
Megtett távolság
18.56 km
Edzés sebessége
8.33 km/h
Edzés tempója
07:12 p/km
Szintkülönbség
656 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1235 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
154 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | -3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | -28 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 65 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 21 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 74 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 47 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -54 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:10:20 | 1 | 5.81 | 10:20 | 109 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:11:50 | 1 | 5.07 | 11:50 | 153 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -36 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | -66 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -65 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -62 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -52 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -38 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -65 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -74 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:08:48 | 1 | 6.82 | 08:48 | 68 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:03:55 | 0.56 | 8.58 | 07:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!