Edzésvégzés időpontja
2025-01-07 14:50
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:49:20
Megtett távolság
21.61 km
Edzés sebessége
11.86 km/h
Edzés tempója
05:04 p/km
Szintkülönbség
130 méter
Átlagos pulzus
160 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
954 kcal
Időjárás
Felhős idő,
12 fok, Edzés leírása
5km bemelegítő futás, majd. 12 szigetbejáró kör fel-le 3'53" átlag körönként (első fele 3'56" a második 3'50"). 9.82km 46'36" (4:45 átlagtempóban). levetetésként egy szigetkör majd fel hazáig
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!