Edzésvégzés időpontja
2025-01-05 15:48
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:24:18
Megtett távolság
20.65 km
Edzés sebessége
8.59 km/h
Edzés tempója
06:59 p/km
Szintkülönbség
762 méter
Minimum pulzus
81 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1466 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
193 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -35 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 69 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -34 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 6 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | 56 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:11:25 | 1 | 5.26 | 11:25 | 133 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -10 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -37 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 61 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:12:33 | 1 | 4.78 | 12:33 | 180 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -14 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -70 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -68 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -63 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -55 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -49 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -61 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -86 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 74 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:04:18 | 0.65 | 9.07 | 06:37 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!