Edzésvégzés időpontja
2025-01-04 18:20
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:06:20
Megtett távolság
38.19 km
Edzés sebessége
9.30 km/h
Edzés tempója
06:27 p/km
Szintkülönbség
1376 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2767 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 55 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 42 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -3 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -34 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -96 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 37 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -117 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | 152 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -101 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 12 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:08:23 | 1 | 7.16 | 08:23 | 132 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 15 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -88 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -25 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | 99 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -20 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:10:15 | 1 | 5.85 | 10:15 | 166 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -52 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -37 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 13 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | -58 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | -23 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -67 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 40 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -78 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 50 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -72 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:10:06 | 1 | 5.94 | 10:06 | 125 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -25 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -6 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 38 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -25 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 5 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 14 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -62 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -13 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:01:24 | 0.19 | 8.14 | 07:22 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!