Edzésvégzés időpontja
2025-01-04 08:59
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:14:20
Megtett távolság
29.51 km
Edzés sebessége
9.11 km/h
Edzés tempója
06:35 p/km
Szintkülönbség
1541 méter
Minimum pulzus
113 bpm
Maximum pulzus
193 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2686 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
18./?
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 75 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 100 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 88 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 113 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:08:44 | 1 | 6.87 | 08:44 | 123 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -36 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 7 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 33 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:10:21 | 1 | 5.80 | 10:21 | 146 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -24 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:14:03 | 1 | 4.27 | 14:03 | 161 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -80 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | -36 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -124 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -82 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -23 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | -6 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 34 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:10:08 | 1 | 5.92 | 10:08 | 125 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 62 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | 95 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -42 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | -43 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | -85 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -63 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | -71 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -121 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -99 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | -142 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:02:24 | 0.51 | 12.75 | 04:42 | -81 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!