Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 018 552 km-t sportoltatok
jocccc
Úszás jocccc  úszott  2025-01-03-n

Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:00
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
3.05 km/h
Edzés tempója
19:40 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

1000 gyors (16:35),
10x100 technika (benne 2 láb),
8x100 gyors 1:50re (1:30-36),
200 levez.

Komjádi kinti 50es. egészen megjött a kedvem az úszáshoz, de heti 1 elég lesz. állóképességben egész jól bírtam, erőben voltam még kevés. az 1000 végére is fáradtam, és a 100akon is csak az első 6 ment rendesen (1:30-33 között), utolsó kettőre nem maradt erő, azok 35-36ok lettek, így végül nem mentem 10et.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Suunto, Ambit 3 Sport   2016-10-24  Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!