Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:00
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
3.05 km/h
Edzés tempója
19:40 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1000 gyors (16:35),
10x100 technika (benne 2 láb),
8x100 gyors 1:50re (1:30-36),
200 levez.
Komjádi kinti 50es. egészen megjött a kedvem az úszáshoz, de heti 1 elég lesz. állóképességben egész jól bírtam, erőben voltam még kevés. az 1000 végére is fáradtam, és a 100akon is csak az első 6 ment rendesen (1:30-33 között), utolsó kettőre nem maradt erő, azok 35-36ok lettek, így végül nem mentem 10et.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Suunto, Ambit 3 Sport | 2016-10-24 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!