Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 18:45
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:38
Megtett távolság
36.28 km
Edzés sebessége
32.19 km/h
Edzés tempója
01:52 p/km
Szintkülönbség
256 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
146 bpm
Átlagos pulzus
126 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
622 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 84
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:03:18 | 1.01 | 18.36 | 03:16 | -33 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:02:57 | 0.99 | 20.14 | 02:59 | 22 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | -8 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | -16 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:02:59 | 1 | 20.11 | 02:59 | 27 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:02:47 | 1 | 21.56 | 02:47 | 24 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:01:33 | 1 | 38.71 | 01:33 | -5 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | 5 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:01:37 | 1 | 37.11 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:01:26 | 0.99 | 41.44 | 01:27 | -5 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:01:35 | 1.01 | 38.27 | 01:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:01:50 | 0.99 | 32.40 | 01:51 | 5 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:01:48 | 1.01 | 33.67 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:01:30 | 1 | 40.00 | 01:30 | -6 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:01:33 | 1 | 38.71 | 01:33 | 1 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 5 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
21 | Görgőzés | 00:01:36 | 0.99 | 37.13 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
22 | Görgőzés | 00:01:31 | 1.01 | 39.96 | 01:30 | -5 | 0 | 0 | 0 |
23 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
24 | Görgőzés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | 6 | 0 | 0 | 0 |
25 | Görgőzés | 00:01:54 | 0.99 | 31.26 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
26 | Görgőzés | 00:01:34 | 1.01 | 38.68 | 01:33 | -1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -5 | 0 | 0 | 0 |
28 | Görgőzés | 00:01:30 | 1 | 40.00 | 01:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
29 | Görgőzés | 00:01:50 | 1 | 32.73 | 01:50 | 6 | 0 | 0 | 0 |
30 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
31 | Görgőzés | 00:01:42 | 1 | 35.29 | 01:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
32 | Görgőzés | 00:01:33 | 1 | 38.71 | 01:33 | -4 | 0 | 0 | 0 |
33 | Görgőzés | 00:01:26 | 1 | 41.86 | 01:26 | -1 | 0 | 0 | 0 |
34 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | 7 | 0 | 0 | 0 |
35 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
36 | Görgőzés | 00:01:39 | 1 | 36.36 | 01:39 | -2 | 0 | 0 | 0 |
37 | Görgőzés | 00:00:35 | 0.28 | 28.80 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!