Edzésvégzés időpontja
2025-01-03 00:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:21:14
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
11.82 km/h
Edzés tempója
05:05 p/km
Minimum pulzus
58 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
133 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
757 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3 km bemelegítés 130 bpm-ig, 10 km fartlek 145 bpm-ig, 130-as nyugvásig, 3 km levezetés 130 bpm.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!