Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 56 001 627 km-t sportoltatok
P.Sz.
Futás P.Sz.  futott  2024-12-31-n

Edzésvégzés időpontja
2024-12-31 12:51
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:52:06
Megtett távolság
20.25 km
Edzés sebessége
10.84 km/h
Edzés tempója
05:32 p/km
Szintkülönbség
139 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
159 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1250 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
219 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 2 0 0 0
2 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 -3 0 0 0
3 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -2 0 0 0
4 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 4 0 0 0
5 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 -7 0 0 0
6 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 4 0 0 0
7 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 1 0 0 0
8 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 4 0 0 0
9 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 6 0 0 0
10 Normál futás 00:05:58 1 10.06 05:58 29 0 0 0
11 Normál futás 00:05:34 1 10.78 05:34 12 0 0 0
12 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 15 0 0 0
13 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 9 0 0 0
14 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 7 0 0 0
15 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 15 0 0 0
16 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 -8 0 0 0
17 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 -11 0 0 0
18 Normál futás 00:05:37 1 10.68 05:37 -9 0 0 0
19 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -6 0 0 0
20 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -24 0 0 0
21 Normál futás 00:01:27 0.25 10.34 05:48 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!