Edzésvégzés időpontja
2024-12-31 08:30
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
04:13:57
Megtett távolság
41.16 km
Edzés sebessége
9.72 km/h
Edzés tempója
06:10 p/km
Szintkülönbség
837 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2853 kcal
Időjárás
Ködös idő,
-3 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 8 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 70 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 66 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -35 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -74 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 6 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 36 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -17 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -40 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 2 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -16 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -3 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -4 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 33 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:08:21 | 1 | 7.19 | 08:21 | 90 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 38 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -40 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -94 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -24 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 6 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 58 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 43 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 37 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -54 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -55 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -39 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -6 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 10 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | -5 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 24 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 4 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -23 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 7 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 22 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | 86 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -8 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -8 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -70 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -20 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:00:58 | 0.16 | 9.93 | 06:03 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!