Edzésvégzés időpontja
2024-12-29 11:03
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:22:09
Megtett távolság
50.35 km
Edzés sebessége
36.77 km/h
Edzés tempója
01:38 p/km
Szintkülönbség
201 méter
Minimum pulzus
113 bpm
Maximum pulzus
157 bpm
Átlagos pulzus
140 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
862 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 123
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:01:52 | 1.01 | 32.46 | 01:51 | 2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:01:33 | 1 | 38.71 | 01:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:01:36 | 0.99 | 37.13 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:01:33 | 1 | 38.71 | 01:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | 2 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 5 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:01:10 | 1 | 51.43 | 01:10 | -14 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:01:15 | 1 | 48.00 | 01:15 | -11 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 6 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:01:45 | 1.01 | 34.63 | 01:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:01:51 | 0.99 | 32.11 | 01:52 | 11 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -3 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | -8 | 0 | 0 | 0 |
21 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
22 | Görgőzés | 00:01:44 | 0.99 | 34.27 | 01:45 | 7 | 0 | 0 | 0 |
23 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
24 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 5 | 0 | 0 | 0 |
25 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | 6 | 0 | 0 | 0 |
26 | Görgőzés | 00:01:28 | 1 | 40.91 | 01:28 | -10 | 0 | 0 | 0 |
27 | Görgőzés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | 4 | 0 | 0 | 0 |
28 | Görgőzés | 00:01:22 | 1 | 43.90 | 01:22 | -9 | 0 | 0 | 0 |
29 | Görgőzés | 00:01:24 | 1.01 | 43.29 | 01:23 | -5 | 0 | 0 | 0 |
30 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | -6 | 0 | 0 | 0 |
31 | Görgőzés | 00:01:34 | 1 | 38.30 | 01:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
32 | Görgőzés | 00:01:47 | 0.99 | 33.31 | 01:48 | 6 | 0 | 0 | 0 |
33 | Görgőzés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 8 | 0 | 0 | 0 |
34 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 3 | 0 | 0 | 0 |
35 | Görgőzés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | 2 | 0 | 0 | 0 |
36 | Görgőzés | 00:01:30 | 0.99 | 39.60 | 01:31 | -2 | 0 | 0 | 0 |
37 | Görgőzés | 00:01:37 | 1.01 | 37.48 | 01:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
38 | Görgőzés | 00:01:35 | 0.99 | 37.52 | 01:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
39 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
40 | Görgőzés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
41 | Görgőzés | 00:01:38 | 1.01 | 37.10 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
42 | Görgőzés | 00:01:39 | 1 | 36.36 | 01:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
43 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | 2 | 0 | 0 | 0 |
44 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | 1 | 0 | 0 | 0 |
45 | Görgőzés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 4 | 0 | 0 | 0 |
46 | Görgőzés | 00:01:13 | 1.01 | 49.81 | 01:12 | -14 | 0 | 0 | 0 |
47 | Görgőzés | 00:01:18 | 1 | 46.15 | 01:18 | -11 | 0 | 0 | 0 |
48 | Görgőzés | 00:01:37 | 1 | 37.11 | 01:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
49 | Görgőzés | 00:01:45 | 0.99 | 33.94 | 01:46 | 6 | 0 | 0 | 0 |
50 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
51 | Görgőzés | 00:00:38 | 0.35 | 33.16 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!