Edzésvégzés időpontja
2024-12-28 11:24
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:11:55
Megtett távolság
31.26 km
Edzés sebessége
9.77 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Szintkülönbség
823 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
152 bpm
Átlagos pulzus
136 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2268 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 11 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:24 | 1.01 | 9.47 | 06:20 | 35 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 9 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:24 | 0.99 | 9.28 | 06:28 | 4 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -70 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:08 | 1.01 | 8.50 | 07:04 | 44 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:46 | 0.99 | 10.30 | 05:49 | 15 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 25 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:51 | 0.99 | 10.15 | 05:55 | 15 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:57 | 1.01 | 12.24 | 04:54 | -40 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 29 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:11:39 | 1 | 5.15 | 11:39 | 153 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:09:23 | 1 | 6.39 | 09:23 | 82 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -72 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -50 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | -69 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -91 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -109 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:17 | 1.01 | 11.47 | 05:14 | -24 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -17 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:08:22 | 0.99 | 7.10 | 08:27 | 13 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:00 | 1.02 | 8.74 | 06:52 | 71 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:05:51 | 0.99 | 10.15 | 05:55 | 22 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 24 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -8 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 25 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -16 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | -42 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:05:36 | 1.01 | 10.82 | 05:33 | -39 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:05:33 | 1.01 | 10.92 | 05:30 | -14 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:01:15 | 0.23 | 11.04 | 05:26 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!