Edzésvégzés időpontja
2024-12-28 09:29
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:55:59
Megtett távolság
10.35 km
Edzés sebessége
11.09 km/h
Edzés tempója
05:25 p/km
Szintkülönbség
484 méter
Minimum pulzus
117 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
173 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
604 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 92 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:11:06 | 1 | 5.41 | 11:06 | 170 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -90 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:02 | 1 | 14.88 | 04:02 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | -44 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:01:12 | 0.35 | 17.50 | 03:26 | -26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!