Edzésvégzés időpontja
2024-12-28 07:13
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:26:15
Megtett távolság
22.01 km
Edzés sebessége
9.03 km/h
Edzés tempója
06:39 p/km
Szintkülönbség
48 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
127 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1379 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
167 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 2 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:09:06 | 1 | 6.59 | 09:06 | -10 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 4 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -1 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 8 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | -9 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | -3 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:07:18 | 1 | 8.22 | 07:18 | 4 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 5 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:00:03 | 0.01 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!