Edzésvégzés időpontja
2024-12-25 08:34
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:21:47
Megtett távolság
12.08 km
Edzés sebessége
8.86 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Szintkülönbség
278 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
933 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Buchen bemelegítés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:21 | 1 | 7.19 | 08:21 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:00:25 | 0.08 | 11.52 | 05:13 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!