Edzésvégzés időpontja
2024-12-25 05:15
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:21:32
Megtett távolság
28.94 km
Edzés sebessége
8.62 km/h
Edzés tempója
06:58 p/km
Szintkülönbség
1304 méter
Elégetett kalória
3521 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:54 | 1.01 | 8.78 | 06:50 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:50 | 0.99 | 8.69 | 06:54 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:07 | 1 | 7.39 | 08:07 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:33 | 1 | 7.02 | 08:33 | 109 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:26 | 1.01 | 7.19 | 08:21 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:16 | 0.99 | 8.17 | 07:20 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:07 | 1 | 7.39 | 08:07 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -108 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -44 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:04:55 | 0.94 | 11.47 | 05:14 | -46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!