Edzésvégzés időpontja
2024-12-23 12:36
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:25:21
Megtett távolság
30.6 km
Edzés sebessége
8.94 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
1271 méter
Elégetett kalória
3633 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 97 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 107 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 70 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | -44 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:04 | 1.01 | 8.58 | 07:00 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 65 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -102 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -97 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -85 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:03:33 | 0.59 | 9.97 | 06:01 | -29 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!