Edzésvégzés időpontja
2024-12-19 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:00
Megtett távolság
2.05 km
Edzés sebessége
1.89 km/h
Edzés tempója
31:42 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
400 technika (100 vállérintés-100 2 jobb-2bal-100 robot-100 kivárásos)
6*75+4*50
4*75+100 átvezetés+2*100 max (utolsó 1:44)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!