Edzésvégzés időpontja
2024-12-18 13:00
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:43:09
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
8.14 km/h
Edzés tempója
07:22 p/km
Szintkülönbség
701 méter
Elégetett kalória
952 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
8 fok, Edzés leírása
P- - Vaskapu - S háromszög - S- - Jelzetlen - P- - Z- oda-vissza - Z+ - Jelzetlen - P-; Z- - Z- - Jelzetlen - KM - Kukländer-domb - KM - Esztergom
A regenerációm azért még a régi:) Ez a futás határozottan hasonlított ahhoz, amit az előző télen/tavasszal csináltam hétköznap délutáni futásként. Ráadásul jól esett hosszabbat menni, mint amit eredetileg terveztem, szóval meglepően jó volt ez.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!