Edzésvégzés időpontja
2024-12-04 18:10
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:06:16
Megtett távolság
33.27 km
Edzés sebessége
30.12 km/h
Edzés tempója
02:00 p/km
Szintkülönbség
196 méter
Minimum pulzus
75 bpm
Maximum pulzus
148 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
596 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 83
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | -1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:02:38 | 1.01 | 23.01 | 02:36 | 7 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 16 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -13 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:01:24 | 1.01 | 43.29 | 01:23 | -10 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:01:51 | 0.99 | 32.11 | 01:52 | 1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | 14 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | 8 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:01:20 | 1 | 45.00 | 01:20 | -22 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | -5 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | 4 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 22 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -8 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:32 | 0.99 | 38.74 | 01:33 | -14 | 0 | 0 | 0 |
21 | Görgőzés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
22 | Görgőzés | 00:01:48 | 0.99 | 33.00 | 01:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
23 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
24 | Görgőzés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 10 | 0 | 0 | 0 |
25 | Görgőzés | 00:02:26 | 1 | 24.66 | 02:26 | 13 | 0 | 0 | 0 |
26 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -16 | 0 | 0 | 0 |
27 | Görgőzés | 00:01:27 | 0.99 | 40.97 | 01:28 | -7 | 0 | 0 | 0 |
28 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
29 | Görgőzés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
30 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
31 | Görgőzés | 00:02:36 | 1 | 23.08 | 02:36 | 18 | 0 | 0 | 0 |
32 | Görgőzés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | 3 | 0 | 0 | 0 |
33 | Görgőzés | 00:01:28 | 1 | 40.91 | 01:28 | -22 | 0 | 0 | 0 |
34 | Görgőzés | 00:00:36 | 0.27 | 27.00 | 02:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!