Edzésvégzés időpontja
2024-12-03 17:05
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:38:33
Megtett távolság
5.04 km
Edzés sebessége
7.84 km/h
Edzés tempója
07:39 p/km
Szintkülönbség
2 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
10k Plan (Week 1/10)
2km at a conversational pace
1.5km at 8:05/km
1.5km at 7:50/km
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:00:19 | 0.04 | 7.58 | 07:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!