Edzésvégzés időpontja
2024-11-24 10:13
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:28:52
Megtett távolság
43.97 km
Edzés sebessége
17.72 km/h
Edzés tempója
03:23 p/km
Szintkülönbség
137 méter
Minimum pulzus
93 bpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
117 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1245 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
176 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:03:24 | 1 | 17.65 | 03:24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1 | 18.27 | 03:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:03:03 | 1 | 19.67 | 03:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 5 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | 9 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:03:09 | 1 | 19.05 | 03:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | -7 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | -4 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | -4 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1 | 17.31 | 03:28 | -1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:03:39 | 1 | 16.44 | 03:39 | 1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:25 | 1 | 17.56 | 03:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | -5 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1 | 18.75 | 03:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | -2 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:03:22 | 1 | 17.82 | 03:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1 | 17.39 | 03:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:03:54 | 1 | 15.38 | 03:54 | -2 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | -3 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:03:47 | 1 | 15.86 | 03:47 | -1 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1 | 19.78 | 03:02 | -1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1 | 18.75 | 03:12 | 1 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | 1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | -4 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | -4 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 6 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | -3 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1 | 18.56 | 03:14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | -1 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:03:29 | 1 | 17.22 | 03:29 | 2 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:03:38 | 1 | 16.51 | 03:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:03:31 | 1 | 17.06 | 03:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | -1 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1 | 20.69 | 02:54 | -3 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | 3 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | -9 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:03:01 | 1 | 19.89 | 03:01 | 5 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:02:56 | 0.97 | 19.84 | 03:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!