Edzésvégzés időpontja
2024-11-24 09:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:44:53
Megtett távolság
11 km
Edzés sebessége
6.29 km/h
Edzés tempója
09:32 p/km
Szintkülönbség
389 méter
Minimum pulzus
80 bpm
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1056 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
134 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:10:06 | 1 | 5.94 | 10:06 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:39 | 1 | 4.74 | 12:39 | 116 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:09:55 | 1 | 6.05 | 09:55 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:09:50 | 1 | 6.10 | 09:50 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:13:44 | 1 | 4.37 | 13:44 | 129 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | -134 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:00:04 | 0 | 0.00 | 00:00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!