Edzésvégzés időpontja
2024-11-23 11:22
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:02:42
Megtett távolság
63.35 km
Edzés sebessége
20.80 km/h
Edzés tempója
02:53 p/km
Szintkülönbség
950 méter
Elégetett kalória
1648 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1.03 | 19.52 | 03:04 | 10 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.97 | 20.79 | 02:53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1.01 | 29.80 | 02:01 | -2 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.03 | 31.16 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1.01 | 31.08 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:01:50 | 0.96 | 31.42 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1.01 | 28.86 | 02:05 | 2 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1.04 | 29.71 | 02:01 | 1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.01 | 30.05 | 02:00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:01:56 | 0.95 | 29.48 | 02:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.01 | 26.93 | 02:14 | 7 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1.02 | 24.81 | 02:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.97 | 34.57 | 01:44 | -8 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.02 | 30.60 | 01:58 | -2 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.98 | 24.33 | 02:28 | 4 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:31 | 1 | 17.06 | 03:31 | 34 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:04:58 | 0.99 | 11.96 | 05:01 | 61 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 72 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.99 | 32.11 | 01:52 | -50 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | -66 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.99 | 35.29 | 01:42 | -55 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:04:00 | 1 | 15.00 | 04:00 | 36 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:03:01 | 1 | 19.89 | 03:01 | 21 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:39 | 0.99 | 22.42 | 02:41 | 19 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.01 | 23.16 | 02:35 | 2 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 66 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 24 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:04:14 | 0.99 | 14.03 | 04:17 | 44 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:26 | 1.01 | 24.90 | 02:25 | -41 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:02:57 | 0.99 | 20.14 | 02:59 | 9 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.01 | 22.31 | 02:41 | -41 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:05:31 | 0.98 | 10.66 | 05:38 | 48 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | -13 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 32 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.01 | 23.46 | 02:33 | -23 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | -17 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | -56 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1.02 | 21.60 | 02:47 | -20 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:01:39 | 0.99 | 36.00 | 01:40 | -28 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.02 | 27.61 | 02:10 | -19 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:01:29 | 0.99 | 40.04 | 01:30 | -36 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:03:51 | 0.99 | 15.43 | 03:53 | 31 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 67 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:05:09 | 1.01 | 11.77 | 05:06 | 47 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 35 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | -71 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -64 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.02 | 35.31 | 01:42 | -49 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.01 | 22.04 | 02:43 | -6 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:03:17 | 0.97 | 17.73 | 03:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:03:41 | 1.03 | 16.78 | 03:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:02:40 | 0.99 | 22.28 | 02:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.04 | 26.37 | 02:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.97 | 26.86 | 02:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.04 | 26.94 | 02:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.95 | 26.72 | 02:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.05 | 28.85 | 02:05 | -1 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.95 | 23.75 | 02:32 | 8 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -4 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | -2 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.33 | 11.21 | 05:21 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!