Edzésvégzés időpontja
2024-11-23 12:53
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:08:16
Megtett távolság
35.84 km
Edzés sebessége
31.50 km/h
Edzés tempója
01:54 p/km
Szintkülönbség
160 méter
Elégetett kalória
565 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Video by Hub Smits Cycling
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Görgőzés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Görgőzés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Görgőzés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Görgőzés | 00:02:07 | 1 | 28.35 | 02:07 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Görgőzés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Görgőzés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Görgőzés | 00:01:26 | 1.01 | 42.28 | 01:25 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Görgőzés | 00:01:54 | 0.99 | 31.26 | 01:55 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Görgőzés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Görgőzés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Görgőzés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Görgőzés | 00:01:58 | 1 | 30.51 | 01:58 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Görgőzés | 00:01:37 | 1 | 37.11 | 01:37 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Görgőzés | 00:01:36 | 0.99 | 37.13 | 01:37 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Görgőzés | 00:01:57 | 1.01 | 31.08 | 01:56 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Görgőzés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Görgőzés | 00:02:00 | 1.01 | 30.30 | 01:59 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Görgőzés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Görgőzés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Görgőzés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Görgőzés | 00:01:48 | 0.99 | 33.00 | 01:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Görgőzés | 00:01:50 | 1.01 | 33.05 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Görgőzés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Görgőzés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Görgőzés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Görgőzés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Görgőzés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Görgőzés | 00:02:03 | 1.01 | 29.56 | 02:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Görgőzés | 00:01:56 | 0.99 | 30.72 | 01:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Görgőzés | 00:01:38 | 0.84 | 30.86 | 01:57 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!