Edzésvégzés időpontja
2024-11-23 09:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:39:28
Megtett távolság
30.88 km
Edzés sebessége
8.44 km/h
Edzés tempója
07:06 p/km
Szintkülönbség
1437 méter
Minimum pulzus
92 bpm
Maximum pulzus
191 bpm
Átlagos pulzus
175 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3533 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 25 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 24 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 13 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | 138 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 98 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | 85 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 29 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -12 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -24 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -18 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | -84 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 63 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:09:46 | 1 | 6.14 | 09:46 | 70 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -162 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | 81 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 87 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 46 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 39 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:10:51 | 1 | 5.53 | 10:51 | 59 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:09:59 | 1 | 6.01 | 09:59 | 48 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -93 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:10:46 | 1 | 5.57 | 10:46 | -26 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 9 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -67 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | -59 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 49 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -181 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -141 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -79 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:04:09 | 0.88 | 12.72 | 04:43 | -10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!