Edzésvégzés időpontja
2024-11-22 14:58
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:18:05
Megtett távolság
18.54 km
Edzés sebessége
8.06 km/h
Edzés tempója
07:27 p/km
Szintkülönbség
652 méter
Minimum pulzus
82 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1334 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
131 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -65 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | 84 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | -8 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 24 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:12:27 | 1 | 4.82 | 12:27 | 137 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | -6 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -10 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -9 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 107 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | -26 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -60 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -49 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -37 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -63 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -76 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | 66 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:03:25 | 0.54 | 9.48 | 06:20 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!