Edzésvégzés időpontja
2024-11-21 19:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:22:28
Megtett távolság
12.29 km
Edzés sebessége
8.94 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
64 méter
Minimum pulzus
123 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 0 | 156 | 174 | 165 |
| 2 | Laza futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 2 | 139 | 169 | 161 |
| 3 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 20 | 163 | 184 | 169 |
| 4 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 0 | 134 | 170 | 158 |
| 5 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 0 | 136 | 168 | 155 |
| 6 | Laza futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 2 | 127 | 168 | 147 |
| 7 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 4 | 135 | 173 | 158 |
| 8 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 3 | 145 | 178 | 163 |
| 9 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 2 | 143 | 173 | 159 |
| 10 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 3 | 125 | 168 | 151 |
| 11 | Laza futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 18 | 141 | 170 | 157 |
| 12 | Laza futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 9 | 123 | 171 | 156 |
| 13 | Laza futás | 00:01:58 | 0.29 | 8.85 | 06:47 | 1 | 148 | 166 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!