Edzésvégzés időpontja
2024-11-21 18:31
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:19
Megtett távolság
37.17 km
Edzés sebessége
30.84 km/h
Edzés tempója
01:57 p/km
Szintkülönbség
146 méter
Elégetett kalória
541 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 57
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Görgőzés | 00:01:58 | 1.01 | 30.81 | 01:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Görgőzés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Görgőzés | 00:01:56 | 1.01 | 31.34 | 01:55 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Görgőzés | 00:01:31 | 0.99 | 39.16 | 01:32 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Görgőzés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Görgőzés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Görgőzés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Görgőzés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Görgőzés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Görgőzés | 00:02:14 | 1.01 | 27.13 | 02:13 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Görgőzés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Görgőzés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Görgőzés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Görgőzés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Görgőzés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Görgőzés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Görgőzés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Görgőzés | 00:01:41 | 1 | 35.64 | 01:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Görgőzés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Görgőzés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Görgőzés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Görgőzés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Görgőzés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Görgőzés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Görgőzés | 00:02:00 | 1.01 | 30.30 | 01:59 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Görgőzés | 00:01:38 | 0.99 | 36.37 | 01:39 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Görgőzés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Görgőzés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Görgőzés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Görgőzés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Görgőzés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Görgőzés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Görgőzés | 00:00:21 | 0.15 | 25.71 | 02:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!