Edzésvégzés időpontja
2024-11-17 07:56
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:26:50
Megtett távolság
76.35 km
Edzés sebessége
17.17 km/h
Edzés tempója
03:30 p/km
Szintkülönbség
1101 méter
Minimum pulzus
72 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2467 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
439 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | 32 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | 16 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 85 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 35 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 13 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | -21 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:03:39 | 1 | 16.44 | 03:39 | 16 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1 | 18.56 | 03:14 | 8 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | -32 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:15 | 1 | 18.46 | 03:15 | -75 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | -51 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:03:15 | 1 | 18.46 | 03:15 | 7 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 16 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 97 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:03:01 | 1.01 | 20.09 | 02:59 | -21 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:35 | 0.99 | 16.58 | 03:37 | -44 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 17 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | -42 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | -18 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:03:14 | 0.99 | 18.37 | 03:16 | 13 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 77 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1 | 18.95 | 03:10 | -20 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -47 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 45 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 30 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1.01 | 24.08 | 02:30 | -35 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | -77 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:04:07 | 1 | 14.57 | 04:07 | 27 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 69 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | -90 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:03:15 | 1 | 18.46 | 03:15 | 13 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 50 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:06:16 | 0.99 | 9.48 | 06:20 | 45 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1 | 21.43 | 02:48 | -11 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.01 | 23.92 | 02:30 | -25 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1 | 21.56 | 02:47 | -10 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | -37 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 46 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | -8 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -8 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | -1 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | -9 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | -13 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | -14 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1 | 19.25 | 03:07 | -14 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1 | 21.18 | 02:50 | -17 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 16 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | -40 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | -11 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.01 | 27.55 | 02:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.99 | 25.83 | 02:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1 | 22.36 | 02:41 | 3 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | -3 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1 | 21.56 | 02:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:03:25 | 1 | 17.56 | 03:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1 | 17.31 | 03:28 | 4 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:03:23 | 1 | 17.73 | 03:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:02:59 | 1 | 20.11 | 02:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:03:26 | 1 | 17.48 | 03:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 6 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1 | 18.56 | 03:14 | -9 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:03:19 | 1 | 18.09 | 03:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:03:45 | 1 | 16.00 | 03:45 | 10 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 3 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:01:30 | 0.35 | 14.00 | 04:17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!