Edzésvégzés időpontja
2024-11-17 07:51
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:06
Megtett távolság
18.03 km
Edzés sebessége
8.72 km/h
Edzés tempója
06:53 p/km
Szintkülönbség
683 méter
Minimum pulzus
92 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
140 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1202 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
182 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 6 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | -25 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 64 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 15 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:08:12 | 1 | 7.32 | 08:12 | 82 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 53 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -65 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 145 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:09:49 | 1 | 6.11 | 09:49 | 136 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -53 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -57 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -109 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -107 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -88 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -30 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 45 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -9 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | -3 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:00:15 | 0.03 | 7.20 | 08:20 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!