Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 733 563 km-t sportoltatok
Hófutó
Bringázás Hófutó  bringázott  2024-11-16-n

Edzésvégzés időpontja
2024-11-16 10:57
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:48:18
Megtett távolság
104.29 km
Edzés sebessége
21.70 km/h
Edzés tempója
02:46 p/km
Szintkülönbség
153 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
3051 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Köd, 1°C, Hőérzet 1°C, Páratartalom 100%, Szél 1m/s É - Klimat
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál tekerés 00:04:56 1 12.16 04:56 5 0 0 0
2 Normál tekerés 00:04:07 1.04 15.16 03:58 2 0 0 0
3 Normál tekerés 00:03:02 0.97 19.19 03:08 1 0 0 0
4 Normál tekerés 00:03:48 1.01 15.95 03:46 17 0 0 0
5 Normál tekerés 00:02:00 0.99 29.70 02:01 -9 0 0 0
6 Normál tekerés 00:02:34 1 23.38 02:34 -1 0 0 0
7 Normál tekerés 00:02:54 1.01 20.90 02:52 2 0 0 0
8 Normál tekerés 00:02:30 1.01 24.24 02:29 -2 0 0 0
9 Normál tekerés 00:03:10 0.99 18.76 03:12 -6 0 0 0
10 Normál tekerés 00:03:38 0.99 16.35 03:40 6 0 0 0
11 Normál tekerés 00:02:38 1.01 23.01 02:36 -1 0 0 0
12 Normál tekerés 00:02:21 1.02 26.04 02:18 -6 0 0 0
13 Normál tekerés 00:02:43 1 22.09 02:43 -3 0 0 0
14 Normál tekerés 00:02:26 0.97 23.92 02:31 -2 0 0 0
15 Normál tekerés 00:02:55 1 20.57 02:55 9 0 0 0
16 Normál tekerés 00:02:43 1.03 22.75 02:38 -9 0 0 0
17 Normál tekerés 00:02:47 0.98 21.13 02:50 1 0 0 0
18 Normál tekerés 00:03:36 1.01 16.83 03:34 9 0 0 0
19 Normál tekerés 00:03:18 1.03 18.73 03:12 0 0 0 0
20 Normál tekerés 00:03:10 0.95 18.00 03:20 1 0 0 0
21 Normál tekerés 00:03:06 1.04 20.13 02:59 1 0 0 0
22 Normál tekerés 00:03:48 0.97 15.32 03:55 2 0 0 0
23 Normál tekerés 00:03:36 0.99 16.50 03:38 3 0 0 0
24 Normál tekerés 00:02:55 1 20.57 02:55 1 0 0 0
25 Normál tekerés 00:03:00 1 20.00 03:00 0 0 0 0
26 Normál tekerés 00:02:39 1.03 23.32 02:34 0 0 0 0
27 Normál tekerés 00:02:37 1.01 23.16 02:35 3 0 0 0
28 Normál tekerés 00:02:40 1 22.50 02:40 1 0 0 0
29 Normál tekerés 00:02:37 0.96 22.01 02:44 1 0 0 0
30 Normál tekerés 00:02:52 0.99 20.72 02:54 0 0 0 0
31 Normál tekerés 00:03:29 1 17.22 03:29 0 0 0 0
32 Normál tekerés 00:02:28 1 24.32 02:28 -2 0 0 0
33 Normál tekerés 00:02:28 1.03 25.05 02:24 -1 0 0 0
34 Normál tekerés 00:02:41 1.03 23.03 02:36 -2 0 0 0
35 Normál tekerés 00:02:14 0.94 25.25 02:23 -2 0 0 0
36 Normál tekerés 00:02:21 1.01 25.79 02:20 -1 0 0 0
37 Normál tekerés 00:02:27 1.02 24.98 02:24 -1 0 0 0
38 Normál tekerés 00:02:31 0.98 23.36 02:34 0 0 0 0
39 Normál tekerés 00:02:20 1.05 27.00 02:13 -5 0 0 0
40 Normál tekerés 00:02:33 0.94 22.12 02:43 -3 0 0 0
41 Normál tekerés 00:02:33 1.03 24.24 02:29 -2 0 0 0
42 Normál tekerés 00:02:34 0.98 22.91 02:37 -1 0 0 0
43 Normál tekerés 00:02:35 1.02 23.69 02:32 0 0 0 0
44 Normál tekerés 00:02:26 1.01 24.90 02:25 -1 0 0 0
45 Normál tekerés 00:02:23 0.97 24.42 02:27 -1 0 0 0
46 Normál tekerés 00:02:29 1.02 24.64 02:26 0 0 0 0
47 Normál tekerés 00:03:15 1.01 18.65 03:13 8 0 0 0
48 Normál tekerés 00:03:04 1 19.57 03:04 12 0 0 0
49 Normál tekerés 00:02:22 0.96 24.34 02:28 -4 0 0 0
50 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 -9 0 0 0
51 Normál tekerés 00:02:15 1.03 27.47 02:11 -10 0 0 0
52 Normál tekerés 00:02:12 0.99 27.00 02:13 -5 0 0 0
53 Normál tekerés 00:02:09 0.98 27.35 02:12 -4 0 0 0
54 Normál tekerés 00:02:22 1.04 26.37 02:17 -4 0 0 0
55 Normál tekerés 00:02:18 0.96 25.04 02:24 0 0 0 0
56 Normál tekerés 00:02:30 1.01 24.24 02:29 0 0 0 0
57 Normál tekerés 00:02:30 1.01 24.24 02:29 -1 0 0 0
58 Normál tekerés 00:03:38 1.02 16.84 03:34 0 0 0 0
59 Normál tekerés 00:02:42 0.96 21.33 02:49 1 0 0 0
60 Normál tekerés 00:02:54 1 20.69 02:54 0 0 0 0
61 Normál tekerés 00:02:25 1.02 25.32 02:22 1 0 0 0
62 Normál tekerés 00:02:36 1 23.08 02:36 3 0 0 0
63 Normál tekerés 00:02:21 0.99 25.28 02:22 3 0 0 0
64 Normál tekerés 00:02:42 1.03 22.89 02:37 1 0 0 0
65 Normál tekerés 00:02:13 0.95 25.71 02:20 0 0 0 0
66 Normál tekerés 00:02:31 1.03 24.56 02:27 3 0 0 0
67 Normál tekerés 00:02:30 1.03 24.72 02:26 1 0 0 0
68 Normál tekerés 00:02:14 0.95 25.52 02:21 0 0 0 0
69 Normál tekerés 00:02:17 1.01 26.54 02:16 -1 0 0 0
70 Normál tekerés 00:02:22 1 25.35 02:22 0 0 0 0
71 Normál tekerés 00:02:22 1 25.35 02:22 0 0 0 0
72 Normál tekerés 00:02:24 1.02 25.50 02:21 -1 0 0 0
73 Normál tekerés 00:02:47 1.01 21.77 02:45 -1 0 0 0
74 Normál tekerés 00:02:36 1.01 23.31 02:34 0 0 0 0
75 Normál tekerés 00:03:28 0.97 16.79 03:34 1 0 0 0
76 Normál tekerés 00:02:54 1 20.69 02:54 4 0 0 0
77 Normál tekerés 00:02:19 1.01 26.16 02:18 1 0 0 0
78 Normál tekerés 00:02:42 0.99 22.00 02:44 8 0 0 0
79 Normál tekerés 00:02:22 1.03 26.11 02:18 -6 0 0 0
80 Normál tekerés 00:02:08 0.96 27.00 02:13 0 0 0 0
81 Normál tekerés 00:02:23 1.03 25.93 02:19 2 0 0 0
82 Normál tekerés 00:02:26 1 24.66 02:26 0 0 0 0
83 Normál tekerés 00:02:22 0.98 24.85 02:25 0 0 0 0
84 Normál tekerés 00:02:48 1 21.43 02:48 -1 0 0 0
85 Normál tekerés 00:02:38 1 22.78 02:38 0 0 0 0
86 Normál tekerés 00:02:52 1.04 21.77 02:45 0 0 0 0
87 Normál tekerés 00:02:36 0.96 22.15 02:43 -1 0 0 0
88 Normál tekerés 00:02:56 0.99 20.25 02:58 0 0 0 0
89 Normál tekerés 00:03:23 1.02 18.09 03:19 -1 0 0 0
90 Normál tekerés 00:02:48 0.99 21.21 02:50 -1 0 0 0
91 Normál tekerés 00:03:00 1 20.00 03:00 -1 0 0 0
92 Normál tekerés 00:02:40 1.03 23.18 02:35 0 0 0 0
93 Normál tekerés 00:02:57 0.98 19.93 03:01 0 0 0 0
94 Normál tekerés 00:02:56 1 20.45 02:56 0 0 0 0
95 Normál tekerés 00:02:36 0.99 22.85 02:38 0 0 0 0
96 Normál tekerés 00:02:46 1.05 22.77 02:38 0 0 0 0
97 Normál tekerés 00:02:41 0.95 21.24 02:49 -1 0 0 0
98 Normál tekerés 00:02:56 1.01 20.66 02:54 -1 0 0 0
99 Normál tekerés 00:03:10 1.05 19.89 03:01 0 0 0 0
100 Normál tekerés 00:03:00 0.94 18.80 03:11 0 0 0 0
101 Normál tekerés 00:03:22 1 17.82 03:22 0 0 0 0
102 Normál tekerés 00:03:21 0.99 17.73 03:23 0 0 0 0
103 Normál tekerés 00:03:16 1.02 18.73 03:12 0 0 0 0
104 Normál tekerés 00:03:03 0.99 19.48 03:05 -1 0 0 0
105 Normál tekerés 00:01:10 0.27 13.89 04:19 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!