Edzésvégzés időpontja
2024-11-16 09:58
Edzés típusa
Görgőzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:21:20
Megtett távolság
19.83 km
Edzés sebessége
14.63 km/h
Edzés tempója
04:06 p/km
Szintkülönbség
824 méter
Minimum pulzus
81 bpm
Maximum pulzus
141 bpm
Átlagos pulzus
121 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
794 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? AI Endurance summary:
External stress score: 109
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Görgőzés | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 38 | 0 | 0 | 0 |
2 | Görgőzés | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 67 | 0 | 0 | 0 |
3 | Görgőzés | 00:09:11 | 1 | 6.53 | 09:11 | 116 | 0 | 0 | 0 |
4 | Görgőzés | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 76 | 0 | 0 | 0 |
5 | Görgőzés | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | 96 | 0 | 0 | 0 |
6 | Görgőzés | 00:09:11 | 1 | 6.53 | 09:11 | 107 | 0 | 0 | 0 |
7 | Görgőzés | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 79 | 0 | 0 | 0 |
8 | Görgőzés | 00:04:01 | 1.01 | 15.09 | 03:59 | -12 | 0 | 0 | 0 |
9 | Görgőzés | 00:03:12 | 0.99 | 18.56 | 03:14 | 14 | 0 | 0 | 0 |
10 | Görgőzés | 00:04:42 | 1.01 | 12.89 | 04:39 | 19 | 0 | 0 | 0 |
11 | Görgőzés | 00:03:24 | 1.01 | 17.82 | 03:22 | -16 | 0 | 0 | 0 |
12 | Görgőzés | 00:01:52 | 0.99 | 31.82 | 01:53 | -18 | 0 | 0 | 0 |
13 | Görgőzés | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Görgőzés | 00:00:53 | 1 | 67.92 | 00:53 | -84 | 0 | 0 | 0 |
15 | Görgőzés | 00:00:54 | 1.02 | 68.00 | 00:53 | -111 | 0 | 0 | 0 |
16 | Görgőzés | 00:00:49 | 0.99 | 72.73 | 00:49 | -90 | 0 | 0 | 0 |
17 | Görgőzés | 00:00:55 | 0.99 | 64.80 | 00:56 | -77 | 0 | 0 | 0 |
18 | Görgőzés | 00:00:50 | 1 | 72.00 | 00:50 | -103 | 0 | 0 | 0 |
19 | Görgőzés | 00:01:16 | 1.01 | 47.84 | 01:15 | -45 | 0 | 0 | 0 |
20 | Görgőzés | 00:01:01 | 0.81 | 47.80 | 01:15 | -32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!