Edzésvégzés időpontja
2024-10-13 16:00
Edzés típusa
Tempó futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:21:20
Megtett távolság
4.2 km
Edzés sebessége
11.81 km/h
Edzés tempója
05:05 p/km
Időjárás
Felhős idő,
16 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Ebes 4200 méteres verseny.
21 perc volt az álomcél, 22 perc a max.
Nem lett rossz.
Viszont szinte végig élveztem a hátsó combizmomat.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!