Edzésvégzés időpontja
2024-10-05 06:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
12:52:18
Megtett távolság
107.4 km
Edzés sebessége
8.34 km/h
Edzés tempója
07:11 p/km
Szintkülönbség
3178 méter
Minimum pulzus
71 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
133 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
7179 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -18 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 5 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 25 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 26 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 32 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 28 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -17 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -4 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 28 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 46 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 29 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 36 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -106 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -99 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -38 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -6 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 7 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 16 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 2 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 60 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 58 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -18 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -44 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 29 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 31 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 37 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -5 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | -19 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -91 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 79 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 26 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -28 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -32 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -26 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -5 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -21 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 52 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:10:13 | 1 | 5.87 | 10:13 | 118 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | -57 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -61 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | -39 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -16 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -9 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 15 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -23 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 7 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 51 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál futás | 00:09:56 | 1 | 6.04 | 09:56 | 95 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 36 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -44 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -20 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -61 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 42 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -60 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál futás | 00:12:17 | 1 | 4.88 | 12:17 | 103 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál futás | 00:08:44 | 1 | 6.87 | 08:44 | -39 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | -13 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 40 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 37 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 39 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -33 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 33 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál futás | 00:09:03 | 1 | 6.63 | 09:03 | 12 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | -121 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -110 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -57 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 21 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál futás | 00:10:17 | 1 | 5.83 | 10:17 | 48 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | -47 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 17 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál futás | 00:15:09 | 1 | 3.96 | 15:09 | 171 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál futás | 00:08:08 | 1 | 7.38 | 08:08 | -33 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | -33 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál futás | 00:08:43 | 1 | 6.88 | 08:43 | -133 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál futás | 00:10:11 | 1 | 5.89 | 10:11 | 65 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -20 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál futás | 00:09:28 | 1 | 6.34 | 09:28 | -23 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál futás | 00:10:27 | 1 | 5.74 | 10:27 | 43 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál futás | 00:10:38 | 1 | 5.64 | 10:38 | 20 | 0 | 0 | 0 |
80 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -81 | 0 | 0 | 0 |
81 | Normál futás | 00:10:54 | 1 | 5.50 | 10:54 | 57 | 0 | 0 | 0 |
82 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | -68 | 0 | 0 | 0 |
83 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 39 | 0 | 0 | 0 |
84 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 30 | 0 | 0 | 0 |
85 | Normál futás | 00:11:55 | 1 | 5.03 | 11:55 | 102 | 0 | 0 | 0 |
86 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | 58 | 0 | 0 | 0 |
87 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | 20 | 0 | 0 | 0 |
88 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | -34 | 0 | 0 | 0 |
89 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -68 | 0 | 0 | 0 |
90 | Normál futás | 00:11:59 | 1 | 5.01 | 11:59 | 87 | 0 | 0 | 0 |
91 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | -48 | 0 | 0 | 0 |
92 | Normál futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 29 | 0 | 0 | 0 |
93 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | -123 | 0 | 0 | 0 |
94 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -22 | 0 | 0 | 0 |
95 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -32 | 0 | 0 | 0 |
96 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
97 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
98 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 10 | 0 | 0 | 0 |
99 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 28 | 0 | 0 | 0 |
100 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -42 | 0 | 0 | 0 |
101 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -25 | 0 | 0 | 0 |
102 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -16 | 0 | 0 | 0 |
103 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | -14 | 0 | 0 | 0 |
104 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 11 | 0 | 0 | 0 |
105 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 31 | 0 | 0 | 0 |
106 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 54 | 0 | 0 | 0 |
107 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -46 | 0 | 0 | 0 |
108 | Normál futás | 00:02:57 | 0.4 | 8.14 | 07:23 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!