Edzésvégzés időpontja
2024-09-21 10:01
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
05:11:50
Megtett távolság
107.39 km
Edzés sebessége
20.66 km/h
Edzés tempója
02:54 p/km
Szintkülönbség
1791 méter
Minimum pulzus
30 bpm
Maximum pulzus
240 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3144 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.02 | 23.39 | 02:34 | -49 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:04:08 | 0.99 | 14.37 | 04:11 | 39 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | 41 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:04:32 | 0.99 | 13.10 | 04:35 | 44 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:04:48 | 1.01 | 12.63 | 04:45 | 57 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:05:16 | 0.99 | 11.28 | 05:19 | 53 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:05:20 | 1.01 | 11.36 | 05:17 | 49 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:04:36 | 1.01 | 13.17 | 04:33 | 36 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:03:00 | 0.99 | 19.80 | 03:02 | 14 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 43 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 75 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 82 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 124 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:04:56 | 1.05 | 12.77 | 04:42 | -44 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:01:32 | 1.03 | 40.30 | 01:29 | -96 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:01:12 | 0.93 | 46.50 | 01:17 | -73 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.01 | 30.30 | 01:59 | -63 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:01:28 | 1.02 | 41.73 | 01:26 | -34 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:01:28 | 1 | 40.91 | 01:28 | -31 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:01:08 | 0.98 | 51.88 | 01:09 | -50 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:01:16 | 1 | 47.37 | 01:16 | -50 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1.02 | 45.90 | 01:18 | -50 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:01:16 | 0.98 | 46.42 | 01:18 | -53 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:01:24 | 1.02 | 43.71 | 01:22 | -56 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.98 | 31.78 | 01:53 | -45 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:01:28 | 0.99 | 40.50 | 01:29 | -46 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | -28 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -25 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1.01 | 31.34 | 01:55 | -25 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.99 | 25.46 | 02:21 | -2 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.01 | 22.17 | 02:42 | 12 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1 | 21.43 | 02:48 | 12 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1 | 23.08 | 02:36 | 7 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:01:36 | 0.99 | 37.13 | 01:37 | -35 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.99 | 27.00 | 02:13 | -14 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.01 | 23.92 | 02:30 | 16 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:01:56 | 0.99 | 30.72 | 01:57 | -24 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.02 | 27.82 | 02:09 | 10 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.98 | 25.94 | 02:19 | -1 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.02 | 28.69 | 02:05 | -9 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.98 | 18.38 | 03:16 | 27 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -30 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.98 | 22.62 | 02:39 | 12 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | -3 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1.01 | 21.14 | 02:50 | 15 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.99 | 35.64 | 01:41 | -25 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 60 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.02 | 30.60 | 01:58 | -39 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.97 | 34.92 | 01:43 | -36 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -1 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1 | 19.57 | 03:04 | 4 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 14 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1 | 18.37 | 03:16 | 14 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:03:52 | 1.01 | 15.67 | 03:50 | 27 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1 | 45.00 | 01:20 | -45 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.98 | 33.92 | 01:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1 | 23.68 | 02:32 | 8 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 45 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:03:44 | 1 | 16.07 | 03:44 | 21 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1.01 | 33.98 | 01:46 | -51 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.01 | 34.96 | 01:43 | -24 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:02:56 | 0.98 | 20.05 | 03:00 | 18 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:04:00 | 1.01 | 15.15 | 03:58 | 26 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:03:16 | 0.99 | 18.18 | 03:18 | 22 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:04:24 | 1.04 | 14.18 | 04:14 | 16 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:01:36 | 0.98 | 36.75 | 01:38 | -27 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:01:56 | 0.98 | 30.41 | 01:58 | -37 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 17 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 7 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:03:55 | 1.03 | 15.78 | 03:48 | 4 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.99 | 18.56 | 03:14 | -5 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:03:52 | 0.98 | 15.21 | 03:57 | 35 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.02 | 26.23 | 02:17 | 2 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:01:20 | 0.99 | 44.55 | 01:21 | -46 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:04:00 | 1 | 15.00 | 04:00 | 42 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.02 | 35.31 | 01:42 | -41 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:01:48 | 0.99 | 33.00 | 01:49 | -5 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1 | 18.75 | 03:12 | 5 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.98 | 18.38 | 03:16 | 20 | 0 | 0 | 0 |
80 | Normál tekerés | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 58 | 0 | 0 | 0 |
81 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
82 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1.01 | 45.45 | 01:19 | -59 | 0 | 0 | 0 |
83 | Normál tekerés | 00:03:48 | 0.99 | 15.63 | 03:50 | 42 | 0 | 0 | 0 |
84 | Normál tekerés | 00:04:40 | 1.04 | 13.37 | 04:29 | 22 | 0 | 0 | 0 |
85 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1 | 45.00 | 01:20 | -59 | 0 | 0 | 0 |
86 | Normál tekerés | 00:01:48 | 0.97 | 32.33 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
87 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.04 | 22.83 | 02:38 | -20 | 0 | 0 | 0 |
88 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.96 | 37.57 | 01:36 | -15 | 0 | 0 | 0 |
89 | Normál tekerés | 00:02:04 | 0.98 | 28.45 | 02:07 | -7 | 0 | 0 | 0 |
90 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | 6 | 0 | 0 | 0 |
91 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1.01 | 24.57 | 02:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
92 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | 5 | 0 | 0 | 0 |
93 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.99 | 26.21 | 02:17 | -4 | 0 | 0 | 0 |
94 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.03 | 23.77 | 02:31 | 5 | 0 | 0 | 0 |
95 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
96 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.97 | 26.45 | 02:16 | 3 | 0 | 0 | 0 |
97 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.02 | 27.00 | 02:13 | 6 | 0 | 0 | 0 |
98 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.98 | 25.94 | 02:19 | 6 | 0 | 0 | 0 |
99 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1 | 26.47 | 02:16 | 11 | 0 | 0 | 0 |
100 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 6 | 0 | 0 | 0 |
101 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 13 | 0 | 0 | 0 |
102 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1.03 | 25.75 | 02:20 | 9 | 0 | 0 | 0 |
103 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.98 | 22.62 | 02:39 | 11 | 0 | 0 | 0 |
104 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1.01 | 19.76 | 03:02 | 19 | 0 | 0 | 0 |
105 | Normál tekerés | 00:03:20 | 0.98 | 17.64 | 03:24 | 27 | 0 | 0 | 0 |
106 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1.02 | 19.96 | 03:00 | 16 | 0 | 0 | 0 |
107 | Normál tekerés | 00:04:32 | 0.99 | 13.10 | 04:35 | 40 | 0 | 0 | 0 |
108 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.41 | 10.54 | 05:41 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!