Edzésvégzés időpontja
2024-07-04 07:36
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:49
Megtett távolság
12.01 km
Edzés sebessége
10.95 km/h
Edzés tempója
05:29 p/km
Szintkülönbség
135 méter
Elégetett kalória
1001 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
60 perc közepes, 5 fokozófutással
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:17 | 1 | 14.01 | 04:17 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:03:52 | 1.21 | 18.78 | 03:12 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:36 | 1.12 | 10.18 | 05:54 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:02:49 | 0.67 | 14.27 | 04:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:03:03 | 1.87 | 36.79 | 01:38 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:00:44 | 0.14 | 11.45 | 05:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:52 | 1.44 | 10.98 | 05:28 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:03:21 | 0.56 | 10.03 | 05:59 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:18:12 | 2.44 | 8.04 | 07:28 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:00:01 | 0 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:00:23 | 0.11 | 17.22 | 03:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!