Edzésvégzés időpontja
2024-06-30 07:13
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:53:19
Megtett távolság
30.8 km
Edzés sebessége
7.92 km/h
Edzés tempója
07:35 p/km
Szintkülönbség
1173 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2814 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -26 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:10:09 | 1 | 5.91 | 10:09 | 131 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 23 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 21 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -20 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 49 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -80 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -11 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | 45 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 38 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:09:32 | 1 | 6.29 | 09:32 | 76 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:11:38 | 1 | 5.16 | 11:38 | 124 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | -8 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | -161 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -96 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -38 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 40 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:11:49 | 1 | 5.08 | 11:49 | 128 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | -18 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 15 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:09:45 | 1 | 6.15 | 09:45 | -56 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:10:39 | 1 | 5.63 | 10:39 | 88 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -24 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -28 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -5 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | -20 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -80 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -11 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -30 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:05:35 | 0.8 | 8.60 | 06:59 | -92 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!