Edzésvégzés időpontja
2024-06-30 05:09
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:11:45
Megtett távolság
10.34 km
Edzés sebessége
8.65 km/h
Edzés tempója
06:56 p/km
Szintkülönbség
242 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1022 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Okrug - W2 Sun Easy Run
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -116 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:34 | 1 | 7.00 | 08:34 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:02:31 | 0.34 | 8.11 | 07:24 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!