Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 591 304 km-t sportoltatok
Béla
Futás Béla  futott  2024-06-26-n

Edzésvégzés időpontja
2024-06-26 09:21
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:04
Megtett távolság
11.26 km
Edzés sebessége
11.25 km/h
Edzés tempója
05:20 p/km
Szintkülönbség
30 méter
Minimum pulzus
101 bpm
Maximum pulzus
132 bpm
Átlagos pulzus
121 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
529 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 29 fok,
Edzés leírása

103 Training Load. -- from COROS

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 -3 0 0 0
2 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 6 0 0 0
3 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 -5 0 0 0
4 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 2 0 0 0
5 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -2 0 0 0
6 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
7 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 -1 0 0 0
9 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -3 0 0 0
10 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 5 0 0 0
11 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 2 0 0 0
12 Normál futás 00:01:23 0.26 11.28 05:19 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!