Edzésvégzés időpontja
2024-06-18 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.35 km
Edzés sebessége
2.35 km/h
Edzés tempója
25:32 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 ököl-50 érintős)
300 csak kar bólyával és gumival oda ötös vissza hetes levegővel
300 csak kar bólyával és gumival
2*300 gyors
400 TEÁ-val (7:27)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!